糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-03から1日間の記事一覧

11/2 1397日目 麺開放日

今朝の体重:80.6kg (2016/5/1の74.2kgから+6.4kg 昨日から-0.3kg) いい感じに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日から3連休だ。筋トレでも行こうかとも思っていたが、明日はゴルフなので見送って体を休めることに。 買い物など…