糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-04から1日間の記事一覧

11/3 1398日目 地元の友人らとゴルフ

今朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から+2.3kg) 半身浴もしていないし、昨日の麺を考えれば妥当な数字だ。仕方なし! <朝> 早朝に起床。さっとシャワーを浴びてゼロペプシを飲む。友人の車でいざ栃木へ。今日は地元(出身)の仲間9人…