糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-06から1日間の記事一覧

11/5 1400日目 朝蕎麦

今朝の体重:計測せず 何と、体重計が電池切れで、しかも電池のストックが無い模様…。なので計測できなかった。 <朝> 入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。出社途中でどうしても蕎麦が食いたくなり…。昼食の前借りで蕎麦を食べてしまう。やはり美味い。 コー…