糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-08から1日間の記事一覧

11/7 1402日目 低糖質蕎麦

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 数日前から±0.0kg) 今日から体重計が復活。しかし、近所のホームセンターで母が買ってきたのは見たこと無いメーカーの中華製…。「これしかなかった」らしいが、せめてタニタ製が良かった…。 <朝> 起床し…