糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-15から1日間の記事一覧

11/14 1409日目 幕張

今朝の体重:80.5kg (2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から-0.7kg) いい感じで減ったぞ! <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。今日は幕張の展示会の視察に行くことに。いつもとは異なる駅に向かい、そこから延々と電車に乗って移動。移動中にお…