糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2019-11-16から1日間の記事一覧

11/15 1410日目 姪っ子来訪

今朝の体重:81.1kg (2016/5/1の74.2kgから+6.9kg 昨日から+0.6kg) 元に戻った…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2l買って永田町へ出社する。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼食はローソンのブランパン定食(上)だ。サラダのコーン…