糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-18から1日間の記事一覧

11/17 1412日目 ウイスキー祭

今朝の体重:81.3kg (2016/5/1の74.2kgから+7.1kg 昨日から-0.8kg) おやおや、そこそこ増えてしまった。 <朝> ちょいと遅い時間に起床し、入浴を済ませる。ゼロペプシにウイスキーを混入させて頂く。 今日はウイスキーのイベントで終日外出だ。地元の友…