糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-22から1日間の記事一覧

11/21 1416日目 神楽坂のタイ料理

今朝の体重:計測せず 事務所宿泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 明け方、会議室は暖房を入れているものの、床からの寒さで目が覚め、会議室テーブルに乗って再就寝。朝、社員が出社するけっこう早めに起床。シャワーを浴び、昨日買っておいたト…