糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-23から1日間の記事一覧

11/22 1417日目 岡山でかつての同僚と

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-0.1kg) まぁ、一昨日、深夜に蕎麦食ったしな。こんなもんだろう。 <朝> いつもよりも早めに起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。炭酸水を買って永田町へ出社する。 今日はビジネスパート…