糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-24から1日間の記事一覧

11/23 1418日目 うどん県!

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、体重は計測していない。 <朝> 起床する。昨晩、大量のヘパリーゼに助けられたものの、酔いは残り、若干頭も痛い。久々の二日酔いだ。シャワーを浴び、身支度を済ませる。 普段、朝食は取らないのだが、朝食が標準で…