糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-25から1日間の記事一覧

11/24 1419日目 小麦三昧!

今朝の体重:計測せず 今日も外泊のため計測せず <朝> 起床し、慣れぬユニットバスで半身浴を行う。浴後、昨日買っておいたトクホのコカコーラにウイスキーを混入して飲む。朝から美味し! ルームサービスの朝食が付いている宿泊プランなので頂くことに。…