糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-29から1日間の記事一覧

11/28 1423日目 新商品のミートボール

今朝の体重:82.3kg (2016/5/1の74.2kgから+8.1kg 昨日から+1.2kg) 昨日の寿司の食べっぷりから考えると、この程度の増加で済んだのが幸いだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。コーヒーを買ってまずは神田へ出社。軽く作業を行う。 その…