糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-02から1日間の記事一覧

12/1 1426日目 いつもの日曜日

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.2kgから+6.6kg 昨日から-1.4kg) やはりいい感じで減っていたのだ! <朝> 起床し、身支度を済ませて外出する。ここ数週間、すっかりジム通いに凝っていたため、ゴルフの練習に行っていなかった。久々に打ちっぱなしへ。…