糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-11から1日間の記事一覧

12/10 1435日目 麺三昧

今朝の体重:80.8kg (2016/5/1の74.8kgから+6.0kg 昨日から-0.2kg) 微減! <朝> 遅めに起床する。今日は午前中は自宅作業だ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、自室にて水を飲みながら作業を行う。コーヒーを飲みたかったが自宅に豆は無し。永田…