糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-12から1日間の記事一覧

12/11 1436日目 自宅でがっつり作業

今朝の体重:83.1kg (2016/5/1の74.8kgから+8.3kg 昨日から+2.3kg) ワンタンとラーメン(替え玉)で1日でこんなにも太るものかね!? <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日も自宅作業だ。それなりのボリュームのタスクを今日一日で集中し…