糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-17から1日間の記事一覧

12/16 1441日目 安い温泉宿を楽しむ

今朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.8kgから+7.3kg 昨日から+0.1kg) 微増! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 作業を早々に終え、外出することに。伊豆方面で打ち合わせがあり、ちょ…