糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-19から1日間の記事一覧

12/18 1443日目 遠征最後の糖質開放

今朝の体重:計測せず 今日も外泊のため計測していない。明日の計測が怖いなぁ…。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスでいつも通りがっつり1時間半身浴で汗を流す。昨日買っておいたメッツコーラを飲む。 東京メンバーはホテルロビーに集合。大阪事…