糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-21から1日間の記事一覧

12/20 1445日目 早起きからのがっつり自宅作業

今朝の体重:82.6kg (2016/5/1の74.2kgから+8.4kg 昨日から-1.2kg) おぉ、昨日蕎麦食ったが痩せた!まぁ、元がとんでもない数字だったからな。ところで、「2016/5/1」の体重がここ数日?誤っていたことに気づいた。今日から元の「74.2kg」に改めた。 <朝…