糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-27から1日間の記事一覧

12/26 1451日目 仕事納められず

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-0.4kg) それなりに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業だ。軽く作業を行って外出する。 <昼> 昼はしゃぶしゃぶを頂くことに。すっかり写真を撮り忘れたの…