糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-31から1日間の記事一覧

12/30 1455日目 餃子とみかん

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から+0.5kg) 昨晩のタイ料理での糖質開放を考えれば大した増加ではない! <朝> 昨晩、早朝に近い時間の帰宅だったので、がっつり11時過ぎまで寝ていた。起床すると姪っ子が遊びに来ていた。今日は妹…