糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-01-07から1日間の記事一覧

1/6 1462日目 節制の再開!

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から+1.4kg) 年始休みラスト2日の大糖質祭りを経て順調に太った。しかし、この祭りには意味があったのだ。 2016年5月の最も痩せた時点からしばらく経ち、半年前くらいは78kg前後をキープしていた時期…