糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-01-10から1日間の記事一覧

1/9 1465日目 魚

今朝の体重:81.7kg (2016/5/1の74.2kgから+7.5kg 昨日から-1.2kg) 1/6の85.1kgから-3.4kg、努力目標74kgまであと7.7kg、2/14まであと36日 おぉ、だいぶいい感じのペースで減った! <朝> 今日は午後からの仕事だったので遅めまで寝て起床。入浴を済ませ…