糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-01-27から1日間の記事一覧

1/26 1482日目 日曜日

今朝の体重:81.4kg (2016/5/1の74.2kgから+7.2kg 昨日から-0.1kg) 1/6の85.1kgから-3.7kg、努力目標74kgまであと7.4kg、2/14まであと20日 微減!! <朝> 起床する。今日はどうしても入手したいチケット発売が10時にあったため、本来はジム・プールに行…