糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-03から1日間の記事一覧

2/2 1489日目 厚岸旅行3日目 やってしまいました…

今朝の体重:計測せず 外泊中のため計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスで入浴。浴後、前日買っておいたゼロコーラを飲みながら荷物をまとめる。フロントで荷物を預け、最後に漁協へ。諸々お土産を購入しつつ、魚介類を頂く。朝から…