糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-02-06から1日間の記事一覧

2/5 1492日目 素揚げランチ

今朝の体重:81.6kg (2016/5/1の74.2kgから+7.4kg 数日前から-0.8kg) 1/6の85.1kgから-3.5kg、努力目標74kgまであと9.8kg、2/14まであと12日 そこそこ減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲みながら軽く自宅作業を行う。昼近くに家を出る…