糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-10から1日間の記事一覧

2/9 1496日目 日曜日

今朝の体重:81.2kg (2016/5/1の74.2kgから+7.0kg 数日前から+0.3kg) 1/6の85.1kgから-3.9kg、努力目標74kgまであと9.4kg、2/14まであと5日 ううむ、減らないのう…。しかもあと一週間…。 <朝> 起床する。ゴルフの練習に行くか迷ったが、明後日の祭日にそ…