今朝の体重:計測せず いろいろとタイミングを誤り、計測していない。 <朝> 起床する。今日こそは頑張ってジムに行くことに。ヴァームを飲んで外出する。チャリを15分程度漕ぎ、筋トレを2セット行う。その後、走りたかったのだが、じじばばのウォーキング…
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