糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-27から1日間の記事一覧

2/26 1513日目 同級生との会食

今朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 昨日から+0.4kg) ううむ、やはりちょい増えたか…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、トクホのペプシを飲む。その後、打ち合わせに直行。早めに到着して喫茶店でコーヒーを飲む。 打ち合わせを終え、ちょっと…