糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-29から1日間の記事一覧

2/28 1515日目 何となく糖質開放日に

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 昨日から-0.7kg) いい感じで減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてトクホのペプシを飲む。今日の午前は神楽坂の病院へ定期通院だ。診察を終えて薬をもらう。 神楽坂で昼時といえば、例のタイ料理のセミ…