糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-02から1日間の記事一覧

3/1 1517日目 日曜日

今朝の体重:82.5kg (2016/5/1の74.2kgから+8.3kg 昨日から-1.3kg) まぁ、普通の食生活していればある程度は減るものだ。 <朝> 起床する。本来、ジムかゴルフ練習に行きたかったのだが、どうもここ数日、腰が痛く、今日も見送ることにした。二度寝。 そ…