糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-03から1日間の記事一覧

3/2 1518日目 〆に…

今朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から+1.0kg) 昨日食べ過ぎたから仕方ないわな。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、水2lを買って永田町オフィスへ出社する。コーヒーを淹れて飲みながら作業を行う。 <昼> 一…