糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-05から1日間の記事一覧

3/4 1520日目 茶色の料理

今朝の体重:83.5kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から-0.3kg) 若干だけ減った。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行する。行き先は所沢だ。埼玉あるあるで県内の横移動は電車の便が悪く、非常に移動しづらいのだ…