糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-06から1日間の記事一覧

3/5 1521日目 結局、だいぶ炭水化物食ってしまったな

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 起床し、慣れぬホテルのユニットバスでいつも通りの半身浴。浴後、買っておいたゼロコーラを飲む。 軽朝食が付いていたので軽く頂くことに。サラダとウインナーや卵的なものを頂ければと思って…