糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-09から1日間の記事一覧

3/8 1524日目 体調不良

今朝の体重:82.2kg (2016/5/1の74.2kgから+8.0kg 昨日から+0.2kg) ちょいと太った。 <朝> 早朝に目が覚める。本来であればゴルフの練習でも行くつもりだったのだが、外は雨が降っているようだし、何となく体調が悪い。そこで二度寝をすることに。 する…