糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-12から1日間の記事一覧

3/11 1527日目 懐かしい人達と

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から±0.0kg) 変わらなかった。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は代理店クライアント同行の打ち合わせが2本。まずは原宿へ直行だ。電車の中でコーヒーを飲む。待ち合わせ場所に…