糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-03-18から1日間の記事一覧

3/17 1533日目 腰の痛み

今朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6kg 昨日から-0.1kg) 減ったとは言えない程度だが一応減った。 <朝> いつもよりも早めに起床。やや遠方で早い時間からMTGがあるのだ。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲んで外出。早めに目的地に着き、モスバー…