糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-23から1日間の記事一覧

3/22 1538日目 低糖質麺たち

今朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から+1.5kg) あれれー?何故そんなに太るかね?? <朝> 3連休最終日、起床して入浴する。いつもよりも長めに汗を流す。 浴後、ゼロコーラにウイスキーを混入させて飲むことに。外は天気良く、小春日…