糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-24から1日間の記事一覧

3/23 1539日目 中華ビュッフェ

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から-0.3kg) 少し減った。 <朝> 起床する。今日は午前自宅作業、午後打ち合わせで外出だ。まずは入浴を済ませる。その後、ゼロペプシを飲みながら自室で作業を行う。 作業後、午後の打ち合わせに備…