糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-25から1日間の記事一覧

3/24 1540日目 急遽、茹で野菜に

今朝の体重:84.7kg (2016/5/1の74.2kgから+10.5kg 昨日から-2.0kg) むう。これはヤバい。流石に太りすぎた。昨日、中華三昧しすぎたようだ。緊急かつ大胆な対処策を講じねばならない。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。本来、今日は蕎麦…