糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-27から1日間の記事一覧

3/26 1542日目 素揚げ食べ放題

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から-0.1kg) 微減! <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は午前自宅作業、午後は現場作業だ。まずはゼロコーラを飲みながら自室で作業を行う。その後、午後の用事に向けて少し早めに外出する。 <昼…