糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-28から1日間の記事一覧

3/27 1543日目 蕎麦三昧

今朝の体重:82.1kg (2016/5/1の74.2kgから+7.9kg 昨日から-0.6kg) いい感じで減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日の午前はかかりつけの神楽坂の病院を受診する。コロナの影響で埼玉から東京へ行けなくなるかもしれない中、今日…