糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-29から1日間の記事一覧

3/28 1544日目 自宅で自粛

今朝の体重:84.6kg (2016/5/1の74.2kgから+10.3kg 昨日から+2.5kg) 蕎麦食ってこんなにも太るかね!? <朝> 遅い時間に起床する。コロナ関連で不要不急の外出は自粛要請されている。地元の仲間との飲みも見送った。今日は家でおとなしくしておこう。 入…