糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-30から1日間の記事一覧

3/29 1545日目 カレーつけ蕎麦

今朝の体重:83.6kg (2016/5/1の74.2kgから+9.3kg 昨日から-1.0kg) まぁ、減ったがまだまだ減らさねば…。 <朝> 今日も自宅にお籠りしなければならないので遅い時間に起床。あたり一面銀世界だった。写真は我が家ベランダから望んだ向かいの畑。 ゆっくり…