糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-31から1日間の記事一覧

3/30 1546日目 リモートワーク

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から-0.9kg) 今日もいい感じで減った!もうちょっと減らしたい。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は自宅作業だ。外出自粛要請も出てることだし。ゼロコーラを飲みながら自室で作業。 しかし、い…