糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-02から1日間の記事一覧

4/1 1548日目 糖質0麺野菜タンメン

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から-0.3kg) 久々の81kg台だ! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日も今日とて自宅作業だ。コーヒーを淹れて自室で作業を行う。 <昼> 作業を一段落させて昼食を作って頂く。冷凍糖…