糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-03から1日間の記事一覧

4/2 1549日目 ながいの「タラコとウニとイカ」

今朝の体重:81.8kg (2016/5/1の74.2kgから+7.6kg 昨日から-0.1kg) 微減した! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロコーラを飲む。今日は久々の良い天気だ。しかし、今日も家でリモートワークだ。コーヒーを淹れて飲みながら自室で作業を行う。 <昼> 作業…