糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-08から1日間の記事一覧

4/7 1554日目 オンライン飲み会

今朝の体重:82.8kg (2016/5/1の74.2kgから+8.6kg 昨日から-0.7kg) いい感じに減った! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。コーヒーを淹れて飲みながら自宅でのリモートワークの開始だ。作業中、水2lのボトルも開けて飲みながら作業だ。 <…