糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-10から1日間の記事一覧

4/9 1556日目 散歩へ

今朝の体重:82.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.5kg 昨日から+0.5kg) 昨晩、たけのこご飯を丼でお代わりしたのだから数kgの増加を覚悟していたが、それほどの増加ではなかった。何だか、毎年たけのこご飯ナイトの翌日、そんなに増えている印象が無いなぁ。 …