糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-13から1日間の記事一覧

4/12 1559日目 ネギ塩ラーメン

今朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から-0.6kg) それなりに減った! <朝> それなりに遅くまで寝て起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 <昼> 昼食の時間になり、昼飲みでも始めようと思ったが、何故か昨晩からどうしてもラーメ…