糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-04-14から1日間の記事一覧

4/13 1560日目 具合が悪く

今朝の体重:83.0kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から+0.1kg) ラーメン・筍ご飯を食べたのに微増で済んだ!とはいえ元々の数字がアレだが…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は一日中雨らしい。ただでさえ自宅に籠もりっ放しだ…